Archivo del autor: Douglas Ramírez

Muscle Restriction ⚖️ Se testigo de Piache Therapy,… aqui un caso de desequilibrio muscular, nada grave si es detectado a tiempo; en primer lugar diferenciar si es un problema estructural o muscular. En el caso de la atleta @ortega1919 es totalmente una restricción muscular, sin dolor pero si con un poco de incomodidad al realizarSigue leyendo «Restricción Muscular»

Las Escápulas como un sistema, está conformada por un conjunto de músculos, ligamentos y tendones para la movilización del brazo en todas las direcciones, se activa también al realizar movimientos del cuello y de la columna, están involucradas en casi todo las actividades que realizamos del día a día, al entrenar y en la mayoríaSigue leyendo «Sistema Escapular»

Buscas mejorar tu estabilidad, balance y el equilibrio de tus pies, los tobillos y la cadera, este es un ejercicio que puedes hacer de manera constante, consiste en el cambio de peso liviano a moderado usando Kettlebell, dumbbell, platos, garrafón de agua, con soporte de una sola pierna (Single Leg Swap). Explico un poco esteSigue leyendo «Pronación o Supinación»

HIPs Extension ¿Qué tan óptimo sientes tus extensores de cadera? … musculatura esencial para nuestros movimientos en miembros inferiores, evitar lesiones o molestias en lumbares y el desempeño en actividades físicas (caminar, correr, sentadillas, ciclismo…). Este Test , evalúa el rango motor de la articulación, proporciona similitudes o diferencias entre cada lado, bien sea porSigue leyendo «HIPs Extension»

CARs  Controlled Articular Rotations. Rotaciones Articulares Controladas. Un óptimo control de los movimientos para tus articulaciones, a través de ejercicios y estiramientos como una técnica de recuperación o de warm up; ayudan a mantener sanas tus articulaciones, evaluar el rango de movimiento y mantener las rotaciones externas a su máximo y eficiente alcance. En lasSigue leyendo «CARs Mobility»

Las terapias manuales instrumentalizadas (TMI), usando el método Richellis, es la fusión de la terapia manual  con la utilización de una herramienta, para realizar trazos, fricción, amasamiento, percusión, gancheo, compresión en las direcciones adecuadas para cada zona. Aliviar el dolor, estira y/o activa musculatura, remover adherencias o eliminar restricciones en los músculos, mejorar el rangoSigue leyendo «Pain RELIEVER»

Reserva tu cita La vida se trata de cómo la ves, de lo que piensas y de cómo lo haces. Respira hondo, deja que tus pensamientos de bien salgan a la superficie. Relájate, tienes tanto por lo que estar agradecido. Concéntrate en estos factores, el estrés puede estar causando ira o frustración. solo respira ySigue leyendo «Necesito un CITA»

Rango de Movimiento. ROM Las mediciones de los rangos de movimientos de las  articulaciones son esenciales en cada terapia, estas pueden ser pasivas, activas o con un poco de resistencia. Con estas mediciones se puede determinar cuántos grados limitantes, óptimos o hiperflexibles tiene el movimiento de la articulación, o sea una articulación tiene un recorridoSigue leyendo «RANGO DE MOVIMIENTO»

Las terapias de Piache son para ayudar a las personas, sin importar su estilo de vida, … con cuellos dolorosos, contracturas en la espalda, dolores de hombros, molestias en las piernas y cualquier otra cosa que involucre Tratamientos para Tejidos Blandos, con la finalidad de resolver algún dolor, prevenir futuras lesiones y optimizar el desempeñoSigue leyendo «Terapias DINAMICAS»

Shiatsu es una Terapia de origen japonés que la comparte la filosofía  de la medicina tradicional China, es un tratamiento innovador que mediante, presiones realizadas con manos y dedos, regula y equilibra la energía vital haciéndola fluir libremente por todo el cuerpo, demostrando su eficacia en el tratamiento de la Lumbalgia.  La Lumbalgia a vecesSigue leyendo «SHIATSU»